Secondo studi recenti fare troppo jogging è tutt’altro che positivo: fa male alla salute e diminuisce l’aspettativa di vita. Secondo i ricercatori della Cardiovascular Research Institute presso l’Health Network Lehigh Valley, in Pennsylvania, difatti, fare troppo jogging è un vero campanello d’allarme per la nostra salute. Per condurre la ricerca sono stati tenuti sotto osservazione 3.800 corridori, sia donne che uomini, tutti sui 46 anni e tra questi quasi il 70 per cento correva più di 20 chilometri alla settimana. I fattori di rischio emersi dallo studio sono stati molteplici: la pressione del sangue, il colesterolo, il diabete, le malattie cardiache, l’uso di farmaci e il fumo. Secondo gli studiosi la corsa potrebbe provocare l’usura del corpo indotta dall’esercizio esagerato e influire anche sul rimodellamento del cuore. Dunque, secondo i risultati della ricerca, le persone che vivono più a lungo, sarebbero le più pigre, ovvero quelle che corrono solo per due o tre ore a settimana. Martin Matsumura, che ha coordinato la ricerca, ha tuttavia precisato che “correre non fa male, ma fanno male gli eccessi. tuttavia, non siamo ancora a conoscenza della giusta quantità di corsa ottimale per salute e longevità”.
