Se vuoi dimagrire e hai fretta di bruciare calorie, c’è una bella novità che arriva direttamente dalla palestra di Madonna. Finora hai pensato essenzialmente allo Zumba (che è uno degli allenamenti più richiesti degli ultimi anni) ma questa novità ti piacerà assai. Ve la presentiamo.
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Si chiama Pound e prevede: musica, ritmo, esercizio aerobico e le bacchette da batterista. Esatto, proprio delle bacchette di legno. Sembra che, tenendole in mano e sbattendole tra loro oppure colpendo il pavimento, si riesca a mantenere il ritmo al meglio. Non solo, in questo modo le braccia saranno impegnate a mantenere le bacchette e a svolgere esercizi precisi, quindi anche i muscoli ne trarranno giovamento. E il rilassamento delle braccia se ne andrà a quel paese. Una lezione dura circa 45 minuti e, chi ne ha seguita una, dice che è divertentissima e la fatica non si sente. Il lato positivo ulteriore? Si bruciano fino a 900 calorie. In più si scarica lo stress, ci si diverte, si fa il pieno di energia e si scolpiscono i muscoli. Beh, che aspettiamo! Andiamo a provare!
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