5)Saltare la corda. Non ridere, il salto della corda è un’attività fisica che fa davvero bruciare tantissimo: parliamo di grandi numeri, 680-700 calorie. Pensi che ti annoierai? Puoi sempre spezzare l’allenamento e fare una decina di minuti al mattina,una decina il pomeriggio e una la sera. Anche 350 calorie non sono male…
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