Vivere bene? 8 cibi da mangiare ogni giorno

I primi passi per vivere bene partono dall’alimentazione. Ecco i consigli di David Zinczenko (autore, in America di “Eat It to Beat It!”,” Eat This, Not That!” and The Abs Diet”) con gli 8 cibi che non possono mancare nella vostra dieta quotidiana. 

1. Spinaci

2. Yogurt

3. Pomodori

4. Carote

5. Mirtilli

6. Fagioli neri

7. Noci

8. Avena

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