4. Per prevenire gonfiore e stanchezza, abituati a camminare tutti i giorni per almeno mezz’ora. Tra gli sport preferisci quelli leggeri come la bicicletta, la corsa leggera, il nuoto e il walking. Al contrario, l’attività fisica impegnativa, che prevede molti saltelli e colpi dei piedi sul suolo, possono provocare la rottura dei capillari.
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