Denti sani e più bianchi
Mentre dormiamo produciamo una grande quantità di tartaro e possiamo accumulare molti batteri nella bocca. Mangiare una mela verde a digiuno si va a stimolare la produzione di saliva grazie alla sua pelle. Con la conseguenza di diminuire la quantità di batteri nella bocca riducendo il rischio di carie. Inoltre, la mela verde (ma anche gli altri tipi) sono un eccellente alimento per eliminare altri residui dalla bocca, garantendo una migliore salute dentale e denti più bianchi.
Anche il cuore ringrazia
Il contenuto di potassio della mela verde è superiore a quello di ogni altro tipo di mela. Garantendo il giusto equilibrio all’umidità delle cellule, il potassio è un componente essenziale per la salute cardiaca. Non va difatti dimenticato che senza il giusto introito di potassio nell’organismo si può correre il rischio che il cuore non mantenga un ritmo corretto.
La comunità scientifica è unanime nel segnalare che mediamente ognuno di noi ha bisogno di 4,7 grammi di potassio al giorno. E una mela verde ce ne “regala” già 0,15 cioè una quantità sufficiente ad assicurare un buon ritmo cardiaco durante le prime ore della giornata.
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