Quali benefici ottieni? Oltre a perdere peso e a sconfiggere la cellulite, tonifichi il corpo. In più previeni il cancro al seno. Secondo una recente ricerca, infatti, le donne che camminano per un’ora al giorno, hanno il 14% di probabilità in meno di ammalarsi. Non solo: risvegli la tiroide e fortifichi il sistema immunitario. C’è di più: previeni il diabete, stimoli la creatività e diventi persino più produttiva. Inoltre è gratis quindi non spendi una lira.
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