Ma dove vado a camminare? Cerca un percorso che abbia dei dislivelli: sono perfetti tragitti che includano scale e salite non troppo ripide. Se dopo i primi giorni fai fatica a trovare la costanza e la motivazione per andare a camminare prova a creare un gruppo con le amiche o con le colleghe, organizzate il percorso e il momento più comodo per andare a camminare: in questo modo non sarai sola e riuscirai a seguire il tuo allenamento e a perdere peso molto più facilmente.
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