È la ‘’dieta’’ del momento e tutti quelli che l’hanno provata hanno detto che fa miracoli: si perde peso e i chili persi non si riprendono più. È vero, può sembrare strano ma pare che funzioni veramente quindi vi riportiamo qualche testimonianza qualora foste interessati a provare. Queste donne sostengono di essere riuscite a dimagrire solo ‘’parlando’’ con il cibo. E ci hanno messo la faccia. Sono Chrissy Stone (che ha perso così 65 chili), Nona Bowkis che ne ha persi 40 e Audrey Scott che ne ha persi 25. ‘’Può sembrare strano – ha rivelato Nona – ma ha funzionato. Ora, quando prendo in mano un pacchetto di caramelle, dico loro: ‘Non ti mangerò e ora vattene’. E questo mi aiuta’’. Anche Audrey è dello stesso avviso: ‘’Ho una vita fantastica e non sarai tu, pacchetto di biscotti a rovinarla’’, è questa una delle frasi tipiche che rivolge al cibo che non vuole mangiare. Pioniere di queste nuova tecnica per perdere peso è Steve Miller che insegna ai suoi pazienti come parlare nel modo giusto con il cibo. Steve suggerisce anche ai suoi pazienti di guardare le foto di quando erano ciccioni mentre mangiano: si tratta di una sorta di ipnosi che viene chiamata ‘’Fatnosis’’. Continua a leggere dopo la foto
‘’Parlare con il cibo aiuta le persone a cambiare il loro modo di pensare – ha raccontato a Mirror – queste persone, prima di agguantare qualunque cibo, sono costrette a parlare con esso e finiscono per non averne più voglia’’. E Steve spiega il meccanismo alla base della sua teoria: ‘’Le frequenti conversazioni con i cibi nocivi aiutano le persone a prendere abitudini sane: il cervello impara cosa fa bene e cosa fa male e le persone diventano consapevoli e imparano a gestire le loro voglie’’. Perché perdere peso non ha solo a che fare con il cibo, ha a che fare con la voglia di una persona di vivere in modo sano. E in effetti tutte le donne che vi abbiamo menzionato sopra, sono riuscite a modificare completamente il loro aspetto grazie a questa strategia. Continua a leggere dopo le foto
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Per esempio Chrissy le aveva provate tutte per dimagrire ma è riuscita nel suo intento solo quando ha iniziato a parlare con il cibo. ‘’Questa tecnica mi aiuta a tenere a bada l’appetito – ha detto – non ci ero mai riuscita dopo la gravidanza e continuavo a ingrassare nonostante facessi molto sport. Ora sono un’altra: la mattina mi sveglio e faccio un bel respiro e mi ripeto che sono forte e che non cederò ai cibi spazzatura e che posso ottenere ciò che voglio’’. Qualche consiglio per chi volesse seguire la stessa ‘’dieta’’?
1) Riconoscere i cibi che fanno ingrassare
2) Dire a te stesso che tu sei il capo e che il cibo non ha poteri su di te
3) Allontanarsi dai cibi ‘’proibiti’’ e autocelebrarsi per esserci riuscito
4) Mangiare guardando foto di quando si era grassi
5) Quando un cibo ‘’proibito’’ ti tenta, ripetersi: ‘’Sono troppo bello per cadere in tentazione’’
6) Pesarsi ogni 6 settimane e segnare i progressi
7) Ricordarsi che non c’è ragione per cui non si debba dimagrire.
