Arriva dalla Gran Bretagna e promette soluzioni rapidi ed efficaci. La nuova frontiera della dieta si chiama Dieta Fast 2:5, o dieta intermittente, e garantisce la perdita di peso di tutti quei chili accumulati durante le festività. Il regime alimentare prevede alla settimana solo 2 giorni di restrizione calorica, in cui si ingeriscono un quarto delle calorie giornaliere raccomandate (vale a dire non più di 500 per le donne e 600 per gli uomini) e i restanti 5 giorni in cui si può mangiare senza limitarsi. I primi a sperimentarla sono stati – manco a dirlo – i divi di Hollywood. Secondo i giornalisti scientifici Michael Mosley e Mimi Spencer e gli stessi autori, la dieta non fa perdere massa muscolare, non deprime l’umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, migliorando le abitudini alimentari. Il Daily Mail suggerisce alcuni accorgimenti per resistere al meglio, come segnare il peso, il girovita e la massa corporea iniziale, trovare un amico che riesca a offrire supporto nei momenti di debolezza ed evitare di fare la spesa a digiuno.
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