Perdere peso è difficile e non mancano i metodi decisamente strani. Spesso, dietro al ricorso a metodi insoliti (e talvolta pericolosi) c’è l’incapacità da soli di non cedere alla fame e al desiderio di qualche cibo goloso. Una novità arriva da un gruppo di ricercatori dell’Università di Plymouth, nel Regno Unito: gli studiosi hanno sperimentato un metodo piuttosto curioso per ridurre il desiderio di cibo: giocare a Tetris. La teoria che ha spinto a questa scoperta è che nel desiderio gioca un ruolo centrale l’immagine visiva: in un certo senso le tentazioni si materializzano davanti agli occhi e diventa difficile resistere loro. Ecco perché Tetris funzionerebbe bene, impegnando visivamente il soggetto, coinvolgendolo attivamente, e distraendolo dal desiderio di cibo. Nell’esperimento, a una parte dei soggetti invece del Tetris è stata mostrata la schermata di un programma che si stava caricando (i ricercatori avevano detto loro che il programma si sarebbe caricato, ma era costruito per rimanere bloccato), per vedere se basti una più vaga concentrazione su un’immagine per fare passare il desiderio di cibo, ma mentre dopo una partita a Tetris i soggetti erano molto più “tranquilli”, in questo secondo caso non c’erano variazioni. E i risultati sono stati sorprendenti: mostrano che concentrarsi sul videogame riduce del 24% il desiderio di cibo.
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Insomma, a quanto sembra, la stimolazione visiva fornita da Tetris potrebbe effettivamente ridurre la voglia di mangiare (in questo caso), rappresentando dunque una soluzione ottima per le persone alle prese con le diete, o con i problemi del fumo e dell’alcol. “Gli episodi di desiderio normalmente durano solo pochi minuti, durante i quali un individuo visualizza ciò che vuole e il piacere che ciò potrebbe arrecargli. Giocare a Tetris – spiegano gli esperti, la cui ricerca è stata pubblicata sulle pagine della rivista scientifica Appetite – anche se solo per pochi minuti, impedisce al cervello di creare immagini allettanti, e senza di esse, la voglia si attenua”.
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