Ci sono dei cibi che aiutano in maniera naturale ad accelerare il metabolismo, attivando nel nostro organismo dei meccanismi brucia grassi, che aiutano a trasformare il cibo in energia anziché in adipe. Vediamoli insieme più approfonditamente, ecco i 10 cibi che ci aiutano a mantenerci in forma.
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1. CURRY
Le spezie come il curry, il pepe verde e la cannella sono utili per stimolare la circolazione e la combustione degli alimenti.
2. PEPERONCINO
Il peperoncino contiene la DTC, la diidro capsiato, ovvero una sostanza che stimola il metabolismo. Bisogna comunque fare molta attenzione a non abusarne!
3. ARANCE ROSSE
Le arance, si sa, sono ricche di vitamina C agevolano la combustione dei grassi.
4. CILIEGIE
Le ciliegie sono, invece, ricche di potassio, quindi contrastano la stanchezza psicofisica e i cali energetici.
5. FRAGOLE
Le fragole sono il cibo per antonomasia diuretico, rinfrescante, depurativo e disintossicante.
6. BROCCOLI
I broccoli sono ortaggi ricchi di vitamine, fibre, sali minerali, antiossidanti,perciò disintossicano ed irrobustiscono l’organismo. Contengono anche il “boro”, un minerale che trattiene il calcio nelle ossa.
7. LAMPONI
I lamponi hanno proprietà diuretiche, lassative e antiossidanti e prevengono le infezioni alle vie urinarie.
8. FINOCCHI
I finocchi aiutano a drenare i liquidi e possiedono proprietà detossinati e antiossidanti benefiche.
9. PEPERONI
I peperoni sono composti al 70% da acqua, aiutano a saziarci facilmente, depurano e hanno proprietà antiossidanti.
10. CAVOLO
Il cavolo è l’alimento per eccellenza povero di grassi e ricco di fibre. Favorisce in questo modo la disgregazione dei depositi di grasso, in particolare sulla zona addominale.
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