1)Limone e zenzero. Si tratta di un classico che permette di bruciare grassi, migliorare la digestione ed evitare la ritenzione idrica (che conferisce alla pelle e al corpo un aspetto pesante). Come si prepara la bevanda. Spremi il succo di due limoni e poi cuocilo a fuoco lento insieme a un paio di fettine di radice di zenzero. Una volta portato a ebollizione, abbassa la fiamma e aggiungi un litro d’acqua e due pezzi di scorza di limone. Se lo metti in una bottiglia, sarà perfetto da bere prima dei pasti principali durante l’arco della giornata. Puoi anche portarlo in ufficio o in palestra e sorseggiarlo durante tutto l’arco della giornata.
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