Va bene, ti vedi grassa, ti senti grassa e vuoi dimagrire. Ma invece di fare una dieta perché non segui certe regole base? Noi oggi abbiamo deciso di spezzare una lancia in favore della non-dieta quindi scriveremo i 10 motivi per cui non devi mettertici. Ecco invece le regola base da seguire per vivere in forma senza rinunce: mangia solo quando hai fame; mangia seduta in un ambiente confortevole e tranquillo, sempre senza radio, tv, pc o libri accanto; mangia solo quello che il tuo corpo chiede; mangia come se fossi sotto gli occhi di tutti ma non dimenticare di farlo con piacere! Bevi tanta acqua, fai attività fisica 3 volte a settimana. E leggi questo decalogo che ti convincerà a non iniziare una nuova dieta. Cioè un nuovo fallimento.
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1) La dieta non ti fa accettare il tuo corpo.
2) La dieta ti deprime e, anche se non te ne rendi conto, trasforma il tuo carattere e ti rende molto meno simpatica.
3) Le diete ti fanno perdere il piacere del cibo.
4) Se sei a dieta non ti godi nulla.
5) Puoi anche perdere peso ma poi, specie se i chili di troppo li hai persi in breve tempo, li riprendi tutti.
6) Corri il rischio di incappare in un disturbo alimentare.
7) Con la dieta il tuo corpo si scombussola e il metabolismo rallenta.
8) La dieta ti rende nervosa e non è il caso visto che sei già stressata a sufficienza.
9) Se fai la dieta hai meno energia e meno voglia di fare.
10) La vita è già amara di suo, figuriamoci se uno si mette pure a dieta…
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