Questa bella ragazza ha 22 anni, si chiama Zanna Van Dijk e vive a Londra, dove studia logopedia. Quando da Yorkshire, vi si è trasferita, come quasi tutti i suoi colleghi, non era ancora in grado di gestire in modo sano la sua alimentazione, così spesso si nutriva di cibo spazzatura, beveva molti alcolici, conduceva una vita poco regolare e, come risultato, è ingrassata parecchio. A lei mancavano proprio le basi: non era neanche in grado di cucinarsi un uovo sodo e non sapeva da dove cominciare per tornare nella norma. Zanna è alta 187 cm e, con i chili di troppo, non si sentiva molto a suo agio, anzi, non ci si sentiva affatto.
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Quel corpo imponente la metteva in imbarazzo finché un giorno non si è decisa a cambiare le cose: ha quindi iniziato a calcolare le calorie degli alimenti, ha imparato a cucinare sano e a fare attività fisica, tornando in poco tempo in forma. “Non seguo un piano alimentare rigoroso – ha spiegato la ragazza al Daily Mail – mangio tutti cibi sani come carne, verdura, frutta e anche la cioccolata. L’importante è non abusarne, due pezzetti al giorno sono sufficienti”, ha aggiunto Zanna che, oltre a riacquistare fiducia in se stessa, sta facendo un grosso lavoro anche per gli altri colleghi, molti dei quali vivono o hanno vissuto la sua stessa situazione. Infatti Zanna, che ora è una personal trainer e ha un fisico pazzesco, ha iniziato a dare dritte alimentari agli studenti. Il suo profilo Instagram conta 60mila seguaci che le chiedono consiglio su come raggiungere una forma fisica perfetta. Lei pubblica ricette, esercizi per dimagrire e tonificare, suggerimenti e tutti pendono dalle sue labbra. Insomma Zanna ha sfatato un mito: non è vero che quando si studia all’università non è possibile restare in forma. Tra i consigli che dà ai suoi seguaci: acquistare qualche libro di cucina ed eliminare totalmente i cocktail alcolici. Beh, proviamo pure noi?
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