L’olio d’oliva? Un vero toccasana per la salute. Basta usarlo per sciacquarsi la bocca. Ecco i dieci principali benefici del cosiddetto Oil pulling, antica pratica ayurvedica che viene usata per migliorare la salute della bocca e per favorire la disintossicazione dell’organismo.
1) Rimedio per l’alito cattivo
L’alitosi può avere cause differenti ma a incentivarla possono concorrere i batteri presenti nel cavo orale. Ecco che l’oil pulling aiuta ad eliminarli e si rivela efficace tanto quanto un collutorio.
2) Prevenire gengiviti e carie
L’oil pulling può contribuire a prevenire le malattie della bocca e delle gengive, come la carie e il sanguinamento delle gengive.
3) Alleviare dolori alla mascella
L’oil pulling aiuta a rafforzare la mascella e quindi può contribuire a prevenire e ad alleviare il dolore proprio in questa zona. In un primo momento il dolore potrebbe farsi sentire un po’ più forte, ma sembra proprio che i movimenti dell’oil pulling siano utili per mantenere in allenamento i muscoli e le articolazioni di questa zona del viso.
4) Denti più bianchi
Uno dei rimedi naturali per avere denti più bianchi è proprio l’oil pulling. Bastano un paio di settimane per notare un sorriso molto più bianco e luminoso, gengive più sane e una bella lingua dal colore rosa, poiché contribuisce ad eliminare la patina biancastra di tossine che si può formare su di essa.
5) Pelle più bella
Quando si eliminano le tossine dall’organismo, anche la pelle inizia a migliorare notevolmente. L’oil pulling aiuta ad avere una pelle molto più bella e luminosa. Si tratta di un effetto positivo da non sottovalutare, soprattutto per chi soffre di problemi come l’acne o la dermatite che con sciacqui costanti potrebbero migliorare.
6) Alleviare il mal di testa
Un accumulo di tossine nell’organismo può causare mal di testa ed emicranie. Tra le possibili cause del mal di testa e dell’emicrania vi è anche la ritenzione delle tossine o di agenti irritanti nel tessuto del sistema nervoso. L’oil pulling, con il suo contributo nell’eliminazione delle tossine, può aiutare ad alleviare le tensioni legate al mal di testa e all’emicrania.
7) Detox
Si tratta di un rimedio naturale utile per la disintossicazione di tutto il corpo. La nostra bocca è popolata dalle tossine che batteri, funghi, virus e parassiti rilasciano come sottoprodotti. Quando il nostro corpo è sovraccarico di stress, il rischio è che le tossine si diffondano più facilmente in tutto l’organismo e che insorgano malattie a causa di uno stato di infiammazione cronica.
8) Supporto a reni e fegato
Eliminare le tossine dal loro luogo d’origine, cioè dalla bocca, aiuta ad alleggerire il lavoro del fegato e dei reni, che avranno il compito di filtrarle se e quando li raggiungeranno. Praticare l’oil pulling significa concedere anche un momento di pausa ai nostri reni e al nostro fegato, così da non sovraccaricarli.
9) Regolare gli ormoni
Secondo la medicina ayurvedica, l’oil pulling aiuta a correggere gli squilibri ormonali, a regolare il ciclo mestruale e a ridurre i sintomi della sindrome premestruale. Aiuta il buon funzionamento sia del sistema immunitario sia di quello ormonale. Se questi sistemi sono compromessi, il ciclo mestruale può risultare non equilibrato e regolare.
10) Alleviare l’asma
L’oil pulling è utile anche per alleviare i sintomi dell’asma e di disturbi respiratori come la bronchite e la congestione nasale. Certo, in presenza di malattie acute da solo non basta, ma è comunque considerato utile per ridurre le risposte infiammatorie dell’organismo che possono portare alla comparsa delle malattie.
