Hai problemi alla tiroide? Oltre a scoprirlo facendo le analisi del sangue, potresti controllare lo stato di salute di unghie, capelli e pelle. Se essi sono secchi e fragili, in tutta probabilità, siamo di fronte a una disfunzione della tiroide. Gli ormoni tiroidei T3 e T4 hanno una funzione molto importante nel metabolismo dell’organismo. Cosa fanno? Regolano l’attività dei follicoli piliferi e la sintesi proteica, influenzano il benessere della pelle e anche il flusso sanguigno. Perciò, se hai notato che le unghie sono diventate molto morbide, forse ci potrebbero essere dei problemi alla tiroide. Stesso dicasi nel caso in cui sparisca anche la lunetta (anche conosciuta come lunula), quella di colore più chiaro, situata alla base dell’unghia. Se la lunetta – che è sempre stata presente – sparisce, ci potrebbero essere problemi alla tiroide. Ma non tutto è perduto. C’è qualcosa che possiamo fare per rinforzare le unghie. Per esempio possiamo seguire una dieta sana a base di pesce, frutta secca e, in generale, tutti quegli alimenti pieni di acidi grassi Omega3. Questi alimenti prevengono le rotture. Via libera quindi a sardine, sgombro e salmone, ma anche carne magra, uova, legumi e cereali integrali. Continua a leggere dopo la foto
Fondamentale per la buona crescita delle unghie, anche la vitamina A. Oltre all’alimentazione, ci sono anche dei trattamenti rinforzanti che si possono fare in casa. Eccone uno. In una ciotola versa qualche cucchiaio di olio d’oliva, succo di limone fresco e schiaccia la polpa di mezzo avocado: spalma questa crema sulle mani e vedrai che otterrai dei risultati grandiosi. In alternativa, tieni le unghie immerse nella polpa di mezzo limone per qualche minuto. Anche l’olio di ricino è un unguento rigenerante che ha poteri straordinari. Ovviamente, specie nel cambio di stagione, anche prendere un integratore può aiutare moltissimo l’organismo. Tra i rimedi per avere dei capelli e delle unghie forti, il miglio è un ottimo alleato. Continua a leggere dopo le foto
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Antistress naturale, grazie al contenuto di magnesio, fosforo e folati, anche sotto forma di integratore apporterà il corretto equilibrio di nutrienti. Ma il miglio può essere consumato anche a tavola, sotto forma di zuppe. Ma anche soffiato nello yoghurt. Comunque, se ti accorgi di avere delle unghie fragili e capisci che si tratta di un problema alla tiroide, faresti bene a rivolgerti subito al tuo medico che saprà darti un consiglio oltre a prescriverti le analisi del sangue da fare. L’autodiagnosi e l’automedicazione sono sbagliati! Non cadere nell’errore, per carità. La tua salute è importante…
