La prima regola è “rompere gli schemi”: non piegarsi ai canoni estetici imposti dalla società, ma imparare ad accettarsi e a piacersi. Perché “la perfezione non esiste”. Usare l’arma dell’autoironia è uno dei consigli che lo psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro medico Santagostino di Milano, dà agli italiani stressati dalla prova costume. Ben 7 su 10, secondo un’indagine condotta online su 1.600 connazionali. Per aiutarli a vincere la sfida psicologica con lo specchio, lo specialista ha stilato un decalogo ad hoc. Ecco i suoi 10 comandamenti.
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Rompi gli schemi
Non attribuire troppa importanza al canone di peso e forma che sembra esserci imposto è fondamentale per affrontare con serenità la prova costume senza perdere il controllo.
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