I cuscinetti di grasso nella parte posteriore delle braccia, quello dei tricipiti, sono un problema comune a molte donne. Avere un fisico scolpito e una silhouette impeccabile, infatti, non è sempre facile: la zona delle braccia è una di quelle aree critiche del corpo femminile e spesso, oltre al grasso, subentra il problema della cellulite. Con qualche esercizio e una buona alimentazione è comunque possibile avere braccia belle e scolpite, e dire finalmente addio alla cellulite. Vediamo come.
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1. Piegamenti al muro. Mettiti in piedi davanti un muro, circa a un passo di distanza. Appoggia le braccia ad altezza del petto. Piega ed estendi le braccia. Se vuoi aumentare l’intensità, puoi fare piegamenti, appoggiando mani sul tavolo da cucina, tavolino basso o al pavimento. Mantieni corpo allineato, non sprofondare la parte lombare.
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